Aromatherapy Massage - Massage der wesentlichen öle

Aromatherapy Massage - aromatherapy Massageölmischung

Aromatherapy Massage kann ein Teil eines heilenden Prozesses oder eine Weise sein, wesentliche öle an den rechten Plätzen aufzutragen. Sie ist nicht schwierig oder schwierig. Jedermann kann sie - ihre Freunde, Familien antun und zu selbst glätten.

Wesentliche öle in allen Massagen benutzen. Massagen sollten mit dem Fluß des Körpers - in Richtung zum Herzen durchgeführt werden. Wenn Sie Kinder massieren, leichtes verwenden und effleurage Bewegungen trösten. , Nach einem aeroben Workout, petrissage Bewegungen dauern sind nützlich, Giftstoffe freizugeben und Muskeln supple zu halten.

Massage konferiert auch körperlicher Nutzen auf dem Empfänger-Anregen des immunen Systems, verringert hohen Blutdruck und verbessert Zirkulation des Bluts und des lymphatischen Systems, um zu nennen aber der einiger. Masage kann muskulöse Spannung oder das Sweeling, sowie das Entlasten von Schmerz in den Muskeln und in den Verbindungen auch verringern. Diese körperlichen Effekte unterstützen Entspannung, das ist, also wichtigen im heilenden Prozeß und tragen zur Erleichterung der psychologischen Spannung und der ausgefransten Gefühle bei.

Effleurage - Effleurage ist die nützlichste Bewegung in der Aromatherapy Massage. Es ist eine Reihe von leichten und beruhigt schürt, die den wesentlichen ölen ermöglichen, den Körper einzudringen und gänzlich Entspannung und Ruhe verursachen. Deine vollständigen Hände, nicht gerade deine Finger, in den Anschlägen benutzen, die entweder lang oder kurz, fest oder leicht sein können. Muskeln werden und die Nerv Enden, die beruhigt werden, der Druck entspannt und Spannung, die entlastet werden und die erhöhte Zirkulation.

Deine Hände in dieser Bewegung entspannt aber fest halten.

Petrissage - Petrissage ist wie leicht knetender Teig. Jede Bewegung sollte langsam und achtgeben und die Schmerz nie verursachen. Diese Bewegungen sind häufig auf fetthaltigen Bereichen und auf Rückseiten nützlich. Sie können die Muskeln, Zunahmezirkulation sich entspannen, die Freisetzung von aufgefangenen Giftstoffen unterstützen und lymphatischem Fluß helfen.

Geringfügigen Druck auf deinen Daumen in dieser Bewegung verwenden.

MASSAGE VORANGEHEN - wenn Sie Aromatherapy Massage auf dem Scalp verwenden, das öl auf die Fingerspitzen setzen und die Finger benutzen und ganz über dem Scalp arbeiten.

Für Migräne- und Kopfschmerzenmassage um die Unterseite des Ansatzes und der Arbeit aufwärts zur Unterseite des Scalp. Fortfahren, dieses zu massieren sind während einiger Momente. Deine Finger in den festen effleurage Anschlägen benutzen, um die passenden wesentlichen öle aufzutragen.

ANSATZ-MASSAGE - kleines, die kreisförmigen Bewegungen des Unternehmens verwenden und von der Unterseite des Ansatzes, jede Seite arbeiten der Wirbel, zur Unterseite des Scalp. Zu den Seiten des Ansatzes arbeiten und die Bewegungen, dieses mal sehr leicht wiederholen und unten wieder arbeiten. Mehrmals mit den passenden wesentlichen ölen wiederholen.

SCHULTER-MASSAGE - Massage in die Muskeln mit effleurage und petrissage Bewegungen. Mit deinen Daumen und Palmen feste Anschläge von der Schulter zum Ansatz und zur Rückseite wieder bilden.

ARM-MASSAGE - in Richtung zum Armpit mit effleurage oder petrissage auf nur den fetthaltigen oder muskulösen Bereichen oben massieren.

MASSAGE - festes oder leichtes effleurage oder petrissage UNTERSTÜTZEN kann verwendet werden. NICHT über den Wirbeln massieren. Von der lumbalen Region der Rückseite und mit zwei Händen, Anschlag vollständig abfahren bis zu den Schultern. Schieben überreicht die Schultern und zurückgeht hinunter die Seiten der Rückseite. Diese Bewegung da viele Male wiederholen, wie du magst (oder sie möchten dich zu!!!). Das länger die Massage, ist sie, entspannend.

MAGEN-MASSAGE - nur kreisförmige Bewegungen, in einer rechtsen herum Richtung benutzen. Effleurage ist der beste für dieses zu verwenden Anschlag.

BEIN-MASSAGE - immer Massagebeine aufwärts. Effleurage alleine oder mit petrissage auf nur den fetthaltigen oder muskulösen Bereichen verwenden. Überschuß NIE massieren varicosed Bereiche.

FUSS-MASSAGE - Massage von den Zehen zur Ferse, zu den Daumen unter dem Fuß und zu den Fingern auf die Oberseite. Du findest dieses sehr beruhigende.

FÜR NUR FRAUEN! - Für reproduktive Probleme der Frauen, Massage mit effleurage Bewegungen. Am untereren rückseitigen und am Dia über den Hüften anfangen. Jede Hand über das Abdomen jetzt separat schieben und den vollständigen Prozeß wiederholen.

Jedoch ist Massage nicht nur die einzige aromatherapeutic Technik. Ein aromatisches Bad ist eine angenehme Weise des Genießens des Nutzens der wesentlichen öle. Heißwasser öffnet Poren und hilft dem Körper, die öle schneller aufzusaugen.

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Was sind wesentliche öle? Wie wesentliche öle und aromatherapy Arbeit? Das lebenswichtige Element in jeder möglicher Aromatherapy Behandlung ist das reine wesentliche öl. Ein wesentliches öl ist eine aromatische, löschbare Substanz, die von einer einzelnen botanischen Quelle durch Destillation extrahiert wird

ErlernenAromatherapy Massage - wesentliche öl-Massage

Wie man wesentliche öle und aromatherapy benutzt? Es gibt viele Weisen, in denen wesentliches öl wie Einatmung, Massage, Gesichtsschablone benutzt werden kann, Duft etc.

Wie man wesentliches öl extrahiert? Es gibt viele Weisen, in denen wesentliche öle wie Destillation extrahiert werden, Betätigen, Einweichung etc.

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