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Wie man positiv bleibt?
Durch DEBBIE
40 Jahre alt
Ich hatte Tiefstand und es dauerte mir gerade einige Wochen, um ihn weggehen zu lassen. Das folgende ist, was ich tat, um es weggehen zu lassen.
Ich folgte dem gleichen täglichen Programm
Ich dauerte eine Stunde, um über die diffeent Behandlungen auf depressionon auf dem Netz sich zu entspannen und zu lesen.
Ich nahm viel Zeit, damit mich an nichts sich entspannt und denkt. Ich entspannte mich meinen Verstand.
Ich drueckte mich nicht, um nichts zu tun, das für mindestens 3 Wochen hauptsächlich ist.
Ich excercised tägliches, indem ich auf die Tretmühle ging, das selbe die tägliche Zeit.
Ich dauerte Zeit, sich zu ernähren und gab an, daß dieses mal für mich ist, verdiene ich sie und ich benötige dieses mal zu heilen.
Ich aß eine Diät mit Losen Gemüse und nahm Fol- Säure der Vitamine besonders. Leute, die niedergedrückte manchmal Fol- Säure des Mangels sind.
Ich ging durch 10 P.M. schlafen und erhielt einen gute Nachtschlaf.
Ich hatte eine Unterstützungsperson, die ich mit sprechen könnte, als ich benötigte über, wie ich fühlte.
In 3 Wochen ging mein Tiefstand und es das hasen't weg, das zurück seit dem gewesen wurde.
Ich hoffe, daß meine Informationen nützlich gewesen sind. Sich erinnern, gutes um selbst zu kümmern und einem Programm zu folgen und Notwendigkeiten zuerst zu ernähren deine Notwendigkeiten. Einen Dr auch besuchen, wenn du glaubst, daß du Medizin oder Therapie verwenden könntest.
Gutes Glück!!!
Bekanntgegeben durch DEBBIE: 28. Juli 2005
Mein erfahrenes
Durch April banlawi
38 Jahre alt
ich hatte ein experiance ungefähr postpartum Syndrom, das es hartes experiance in meinem Leben war,
sein, wie ich matally Kranken habe, bin ich zu dieser Zeit sehr hoffnungslos. im voll denkend an negatism und ich waren afriad, das von meinen toughts kam, daß ich mein Baby würde töten wollen, ich fühlen nervös
im kühlend, schrie ich viel, frage ich Gott warum u. welches Geschehen mir. , nicht mit Gefühl und meinen toughts ireally verstehen.
ich war also helpless.i, das viel gebetet wurde,
talke I zu meiner Liebe eine mein ganzes Gefühl. thats die Zeit recieve ich Jesus Christ als mein Lord u. Retter, bin ich überlebe gewesen,
stufenweise wurde das postum gegangen.
es war experianced sehr,
ich habe 3 Kinder, sobald ich Geburt zu meinem ganzem Zicklein ive experiance dieses postpartum Syndrom gab.
Gott danken, den ich alle Härte zurückgewinne. u. werden alle meine Kinder aufgewachsen.
Bekanntgegeben durch April banlawi: 19. Juli 2005
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Wenn unsicher, wohin man für Hilfe geht, die Yellow Pages unter Geistesgesundheit, Selbstmordverhinderung, Hotlines, Krankenhäuser oder ärzte auf Telefonnummern und Adressen überprüfen.
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