Zu viel Schlaf

Zu viel Schlaf

Eine neue Studie findet, daß Erwachsenschlaf mehr als 7 1-/2stunden pro tag an der höheren Gefahr auch sein kann. Nach dem Vermessen der Gesundheit und Schlafgewohnheiten von mehr als 1 lakh Leuten für einen Durchschnitt von fast 10 Jahren, stellten japanische Forscher fest, daß die niedrigste Sterblichkeitgefahr in den Leuten auftrat, die 7 Stunden pro Tag schliefen.

Die Studie, Leitung durch Dr. Akiko Tamakoshi der Nagoya Universitätsabsolvent-Schule von Medizin, erscheint in der gegenwärtigen Ausgabe des Schlafes des Journals.

In einem angeschlossenen Leitartikel sagte Dr. Daniel F. Kripke, ein Schlafexperte an der Universität von Kalifornien, San Diego, daß, ", obgleich diese Zusammenfassungen Kliniker überraschen konnten", sie in Uebereinstimmung mit früheren Studien waren.

Die Studie fand, daß Leute, die über schlafen 8 Stunden ein Nacht berichteten, eine höhere Sterblichkeit als die hatten, die über schlafen 7 Stunden berichteten. Das länger die Themen, das höher die Gefahr. In der Tat schrieb Dr. Kripke, 'Leute, die sagten, daß sie mehr schliefen, als 7 1-/2stunden schienen, schlechtere Gesundheit Effekte, als zu erleiden die, die sagten, sie 6 1-/2stunden lang schliefen.

Wer über das Schlafen weniger als, 4 berichteten 1/2 bevölkeren, das Stunden grosse Zunahmen ihrer Sterblichkeitgefahren hatten.

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