Ayuda de la depresión

AYUDA DE LA DEPRESIÓN

Ayuda de la familia de la depresión - familia y amigos:

Uno no puede superar una enfermedad como la depresión importante (o cualquier noche oscura de la experiencia del alma) por se.

Toda la gente presionada necesita hablar. Para hablar a alguien tiene que escuchar, pero un oyente es una materia muy rara.

Un buen oyente es lo que necesita la gente presionada la mayoría: alguien que escuchará, que no lo juzgará ni persuadirá venir a las conclusiones ella no desea.

Algo de hizo para la familia y cierra a amigos:

• La primera manera que puedes estar de ayuda es ayudar a la persona a reconocer que hay un problema.
• Animar tu amó a uno o a amigo para hacer una lista de actividades diarias del uno mismo-cuidado, y las ponen en práctica.
• Establecer la comunicación con la gente en la red de la ayuda de la persona - e.g. miembros de la familia, amigos, médicos, therapists, trabajadores sociales, clero, etc.
• Ser empathic y el entender.
• Desafiar las expresiones de la desesperación.
• Empathize con sensaciones de la tristeza, de la pena, de la cólera y de la frustración.
• Abogado para su recuperación de la depresión.
• Acentuar que la depresión es tratable.
• En casos más complicados es generalmente mejor ver la ayuda profesional, si no el problema puede extenderse a otros miembros de la familia.

Algo de hace no para la familia y cierra a amigos:

• No intentar “animar encima” de una persona presionada.
• No discutir sobre cómo son las malas cosas.
• No llegan a estar enojados aun cuando tus esfuerzos pueden ser resistidos o ser rechazados.
• No esperar que la persona presionada recupere y supere su depresión toda en sus el propios. Bajo depresión una persona no puede “tirarse o ella misma hacia arriba por sus correas del cargador.”
• Evitar las declaraciones críticas o shaming.
• No intentar hablar a la persona presionada fuera de sus sensaciones, aunque ellas son irracional.
• No ejercer presión sobre a tu pariente presionado ni amó uno para hacer lo que piensas que él necesita hacer. Puedes sentirse que él o ella necesita ir al doctor, medicación de la toma, consigues de asesoramiento, vas de nuevo a trabajo, al etc. Y puedes tener razón. Si aplicas la presión en la persona presionada, puedes hacer a la persona presionada responder no deseando hacer lo que estás sugiriendo.
• Mientras que tu que ayudaba presionado amó uno, apenas no no hacer caso de los síntomas. Tu ayuda puede ser crítica en diferenciar en cómo con éxito tu miembro del amigo o de la familia hace frente a su depresión.

Grupo de ayuda de la depresión

El grupo de ayuda es un foro donde uno puede ganar (y elasticidad) ayuda y el estímulo (y) de otros que estén pasando con experiencias similares. En un grupo de ayuda, uno aprenderá que he/she no está solo en el sufrimiento, y que hay otros que entienden verdad el dolor.

Ayuda de la familia de la depresión: ¿El miembro o el amigo presionado de la familia es forzado para el tratamiento?

Ayudando alguien que no desea conseguir ayuda ni desea cambiar es una tarea desafiadora, para una persona que tiene amó especialmente uno está sufriendo de episodios de la depresión. Generalmente, forzar a alguien hacer algo contra su voluntad no es provechoso. La persona a veces presionada no desea cambiar y él o ella puede oponerse a la ayuda. Él o ella puede hacer enojada en ti qué marcas él más difícil para que tú tengas una influencia positiva en él en el futuro.

Hay una cierta excepción a esto. Una excepción es si crees que tu miembro presionado del amigo o de la familia va a lastimarse o ella misma. Si la persona presionada ha hecho suicida o si él o ella se está lastimando activamente o ella misma, necesitas tomar la acción inmediatamente.

Otra excepción es cuando piensas, la persona presionada puede lastimar a algún otro. Si tu miembro presionado del amigo o de la familia está amenazando a otra persona o si él o ella está descuidando a sus niños, necesitas tomar la acción.

Será una tragedia verdadera si no haces nada y tu amó uno confía suicidio o lastima realmente a algún otro. Aunque la persona presionada muy está trastornada con ti más adelante, tú pudo haber ahorrado su vida.

Si crees necesitar hacer tu presionar amaste uno hospitalizado involuntario, ayuda de la búsqueda inmediatamente. Intento que habla con el doctor de la persona presionada. Otra fuente de la ayuda puede ser un centro mental local de la salud o un hospital psiquiátrico.

Lectura de Recommende

• Cuando alguien que amas se presiona
• Maria Ellen Copeland, criba de Maria Liz, Matthew McKay, el libro de trabajo 2 Ed de la depresión: Una guía para vivir con la depresión y la depresión Manic.

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