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Técnicas emocionales de la libertad (EFT) |
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Técnicas emocionales de la libertad (EFT)Las técnicas emocionales de la libertad (EFT) son un grupo de los procesos de gran alcance que pueden ayudar apenas sobre cualquier persona a alcanzar la libertad genuina de las emociones que han creado problemas en sus vidas. Estas técnicas han sido descritas por alguno como una de las brechas más importantes en el área de la psicología en este siglo. Se han utilizado con éxito con millares de gente con una amplia gama de dificultades. EFT es una forma de acupressure psicologico, basada en los mismos meridianos de la energía usados en acupuntura tradicional para tratar las dolencias físicas y emocionales por más de cinco mil años, pero sin el invasiveness de agujas. En lugar, el golpear ligeramente simple con las yemas del dedo se utiliza para entrar energía cinética sobre meridianos específicos en la cabeza y el pecho mientras que piensas de tu problema específico - si es un acontecimiento traumático, un apego, dolor, etc. -- y afirmaciones del positivo de la voz. ¿Quién descubrió EFT - técnicas emocionales de la libertad?La técnica emocional de la libertad fue desarrollada por Gary Craig. Él era un estudiante del Dr. Roger Callahan que ideó TFT (entrenamiento de campo del pensamiento). Craig refinó y desarrolló su propia técnica curativa emocional conocida como EFT. Ambos healings emocionales que son los sistemas trademarked por los que los crearon. La acupuntura china del uso, que es una práctica médica. Las agujas se insertan en ciertos meridianos donde la energía atraviesa el cuerpo. Las agujas, una vez que estén insertadas, pueden estimular los puntos de la acupuntura. Los chinos han tenido éxito notable usando esta práctica. EFT (técnica emocional de la libertad) trabaja en los mismos principales que la acupuntura sin ningún uso de agujas. Cómo EFT - ¿Trabajos emocionales de las técnicas de la libertad?EFT se basa en un nuevo descubrimiento revolucionario que viole la mayor parte de la creencia dentro de la psicología convencional. Afirma que la causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema de energía del cuerpo. Con consistencia notable, EFT releva síntomas por una rutina inusual (pero científica) de golpear ligeramente con las yemas del dedo en una serie corta de puntos en el cuerpo que correspondan a los puntos de la acupuntura en los meridianos de la energía. Donde hay un desequilibrio, hay una obstrucción correspondiente en el flujo de la energía a través del sistema meridiano.El golpear ligeramente sirve para lanzar las obstrucciones se crean que cuando una persona piensa alrededor o hace implicada en una circunstancia emocionalmente que disturba. Cuando se lanza esta obstrucción, las emociones entran en el balance. Una vez que esté balanceada, la persona no pueda conseguir trastorno sobre la circunstancia no importa cómo intentan difícilmente. Se va el restos de la memoria pero la carga. Típicamente, el resultado es duradero y el conocimiento de la persona cambia generalmente de una manera positiva como resultado natural del curativo. ¿Cómo pueden las técnicas emocionales de la libertad (EFT) ser provechosas?EFT es capaz dramáticamente de relevar disturbios emocionales junto con muchos síntomas físicos. EFT es provechoso en varias áreas:
¿Cómo EFT diferencia de la terapia del campo del pensamiento (TFT)?TFT utiliza principios similares como EFT pero pide que el estudiante aprenda 10 o 15 diversas rutinas que golpean ligeramente (llamadas los algoritmos), que se diseña para cubrir una edición específica tal como trauma, phobias, depresión, etc. cualquier cosa no cubierto por esas rutinas individuales (e.g. insomnio, TMJ, dyslexia, etc.) requieren un proceso de diagnóstico. EFT, por el contrario, utiliza solamente una rutina que golpea ligeramente comprensiva para cubrir todas las ediciones (no apenas 10 o 15) y no requiere diagnosis. EFT es una forma de acupressure psicologico, basada en los mismos meridianos de la energía usados en acupuntura tradicional, para tratar desórdenes emocionales. El centrarse en la edición y estimular los caminos de los nervios principales inicia un cambio que causa de proceso de la memoria desbloqueando el cortocircuito emocional. Este proceso da lugar a las emociones positivas que substituyen para las emociones negativas, que fueron aprendidas y asociadas previamente a la edición. El proceso requiere inicialmente a persona pensar del acontecimiento o de la edición. El golpear ligeramente simple con las yemas del dedo se utiliza para entrar energía cinética sobre meridianos específicos en la mano, la cabeza, y el pecho. Esta combinación de golpear ligeramente los meridianos de la energía y de expresar frases específicas trabaja al claro el bloque emocional del sistema bioenergético del cuerpo. Esto restablece el equilibrio de la mente y del cuerpo, que es esencial para aprender óptimo y la salud mental. EFT puede realzar dramáticamente funcionamiento intelectual simplemente eliminando las tapas emocionales en nuestro potencial intelectual.
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