Tensión de manejo del día de fiesta

Planear manejar la tensión del día de fiesta

Cada uno se encuentra tensionados hacia fuera durante la estación del día de fiesta. Pero para la gente con tensionado o presionado, noviembre con enero puede sentirse como un torbellino de tareas y de responsabilidades. La carencia de la gerencia de tiempo dará lugar a la presión indebida y abrumará para el adulto.

Una forma para tomar la tensión de los días de fiesta es planear para ellos. Estos pasos simples pueden ayudar al adulto de la ADICIÓN a manejar su tiempo y las tareas durante el día de fiesta sazonan, de tal modo relevando la tensión innecesaria.

Crear una hora esta semana para planear tu horario de la preparación del día de fiesta, y seguir estos pasos:

Paso 1 - Hacer una lista de todas las cosas que necesitas hacer para prepararse para el día de fiesta

Esto incluye probablemente compras del regalo, la escritura y tarjetas del día de fiesta del correo, adornando tu hogar, planeando tu recorrido, etc. Después de que hayas hecho esta lista, poner una estrella al lado de cada uno de los artículos que no tienes gusto de hacer. (Consigues quizá aburrido poniendo las tarjetas del día de fiesta en escrito, o detestas quizá el hacer compras.)

Paso 2 - Utilizar a un calendario o a planificador

Utilizar algo que te da el espacio amplio para escribir para cada día. Éste podía ser un calendario de pared, planificador diario, o software del planeamiento. Comenzar escribiendo en todas tus citas del día de fiesta, tales como partidos y viajes que hacen compras programar. Después, escribir en todas las otras actividades que tienes ir encendido durante el mes, como reuniones y citas. Cuando te hacen, debes tener una buena idea de donde está tu tiempo libre.

Ahora, hechar una ojeada los artículos en tu lista del lío del día de fiesta que no están marcados con una estrella, y programar los pulg. ¿Tienes una tarde libre la semana próxima en la cual puedes poner tus tarjetas en escrito? ¡Programar la en tu calendario! ¿Tienes un sábado libre para conseguir tus compras hechas? ¡Programar las en tu calendario!

Paso 3 - Hacer las tareas temidas más fáciles

Hechar una ojeada todas esas tareas que marcaste con una estrella. Éstas son las tareas que odias hacer por una razón u otra. Llevar un momento la mirada en cada uno, y la figura hacia fuera cómo hacer esa tarea un poco más fácil o más soportable. Si odias tarjetas de la escritura porque es una tarea aburrida y aburrida, puedes hacerla más fácil en se invitando a un amigo encima que charle, coges para arriba, y pones tarjetas en escrito con ti. ¿El adornar del odio? Quizás puedes comprar un nuevo CD que has estado deseando y permitirse que lo ponga para arriba mientras que pones para arriba las decoraciones del día de fiesta.

La inversión apenas de una cantidad de tiempo pequeña en el planeamiento puede ahorrarte de la tensión indebida y abrumarlo durante esta estación del día de fiesta.

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