Demasiado sueño

Demasiado sueño

Un nuevo estudio encuentra que el sueño de los adultos más de 7 horas por día del 1/2 puede también estar en un riesgo más alto. Después de examinar los hábitos de la salud y del sueño de más de 1 persona del lakh para un promedio de casi 10 años, los investigadores japoneses concluyeron que el riesgo más bajo de la mortalidad ocurrió en la gente que durmió 7 horas por día.

El estudio, plomo del Dr. Akiko Tamakoshi de la escuela del graduado de la universidad de Nagoya de la medicina, aparece en la aplicación actual el sueño del diario.

En un editorial de acompañamiento, el Dr. Daniel F. Kripke, experto del sueño en la universidad de California, San Diego dijo que, “aunque estas conclusiones pudieron sorprender a clínicos”, estaban en armonía con estudios anteriores.

El estudio encontró a esa gente que divulgó dormir 8 horas que una noche tenía una mortalidad más alta que los que divulgaron dormir 7 horas. Cuanto más largos son los temas, más alto es el riesgo. De hecho, el Dr. Kripke escribió, la 'gente que dijo que ella durmió más de 7 horas del 1/2 aparecían sufrir efectos de salud peores que las que dijeron ellos durmieron por 6 horas del 1/2.

Poblar quién divulgó dormir menos de 4 1/2 que las horas tenían aumentos grandes en sus riesgos de la mortalidad.

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