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Bipolaire
Par Georgie
26 années
Bonjour. J'ai été diagnostiqué avec le désordre bipolaire quand j'avais 18 ans, j'ai presque 26 ans maintenant. C'a été une route rugueuse ! J'ai été admis dedans pour le traitement d'hôpital 3 fois et le plus long temps avait lieu pendant 5 semaines. J'ai également fait dehors des programmes patients, il est tout aidé. Je n'employais pas mes médicaments correctement. J'également avais des hallucinations et avais peur pour dire mes médecins. Mais quand je ils pouvais changer mes meds et maintenant j'ai rarement des hallucinations, le garçon qui est grand ! Les statistiques sont celle environ 50% de nous phychosis d'expérience de Bi-polars.
Maintenant je suis sur un mélange d'environ 8 médicaments différents : 3 antidépresseur, 2 stabalizer d'antiphyscotics, 1 d'humeur, 1 tranquillisant et un comprimé somnifère. C'est beaucoup moi savent, ils l'appellent polypharmacy et cela fonctionne ! Dans les dernières années j'ai été toujours enfoncé, au point où je ne pourrais pas partir de ma pièce ou sortir du lit. Et garçon que j'ai lutté avec la paranoïa et l'inquiétude et là est alors toujours la manie. Quoi qu'il en soit j'ai été mis dessus aux 3 antidépresseur il y a plusieurs mois et j'étais lentement devenu plus heureux, plus sain et plus fort chaque nouveau jour. J'ai toujours se lève et des bas mais ils sont aucuns où près de ce que j'éprouvais sans mes meds ou sur les meds faux. Se rappeler que vous pouvez devoir essayer quelques différents meds avant la conclusion d'un qui fonctionne pour toi. Je fais également la thérapie comportementale cognitive avec mon psychologue. C'est où vous cassez vos buts vers le bas en étapes de bébé et pensez votre voie par des choses que c'est très helpfull !
Je sais la dépression foncée peut obtenir. Mes bouts pour faire face sont : 1. Prendre votre médicament. 2. Lever et verser et se toiletter n'importe ce que ! 3. Penser quelques pensées positives à vous-même, le festin vous-même comme vous un bon ami. Et se rappeler que rien ne dure pour toujours, il établira tout à la fin. Se rappeler en outre si vous n'êtes pas heureux sans lui, vous ne vont pas être heureux avec lui (qu'est à dire particulièrement vrai pour des personnes avec des désordres de manger). 4. Se faire manger 3 fois des jour-aucuns aliments de préparation rapide, un bon nombre de légumes, une peu de viande et un bon nombre d'eau. . l'exercice 5, s'obtiennent juste se déplacer, même si il est marche juste, marchant est grand ! 6. Obtenir au moins à 8 heures de sommeil chaque nuit. Elles ont le médicament pour ceci si vous avez besoin de lui. Le sommeil est si important ! Votre corps a besoin de cette fois au rejouvenate elle-même. 7. Écrire dans un journal. Si vous vous sentez triste que soit correct. si vous vous sentez fâché qu'est correct. Écrire juste tous ces sentiments, exprès vous-même. Et se rappeler que ce journal est pour toi, personne d'autre va le lire. 8. Obtenir dehors pendant juste quelques minutes chaque jour où c'est bon pour l'âme. Même si vous êtes paranoïde ou le sentiment impatient laissant votre maison ou appartement est utile à la longue. 9. Ne pas boire l'alcool, n'emploient pas des drogues (qui inclut au-dessus des contre- meds), ne sont pas promiscueux, vous le regrettera !
Il y a une tonne de manières de faire face à la dépression… font un métier, deviennent mobile, soit aimable avec votre corps-aucun individu mutilant !
Je peux dire que je suis maniaque quand j'obtiens un bon nombre d'énergie et dors moins la nuit. Je suis plus créateur. J'aime aller sur des fêtes d'achats. J'obtiens irrité TRÈS facilement.
Les choses à faire si vous êtes maniaque, maintenant qu'obtient dur trop… écoutent vos amis et famille, prennent le conseil de d'autres. Si vous avez la fureur de route ou conduisez l'outloud juste vraiment rapide de parole à vous-même ARRÊT ! Si vous êtes sur une fête d'achats juste se rappeler qu'il y a toujours demain-égal s'il est en vente. Prendre du temps de penser à ce que vous faites. Si vous êtes fâché contre quelqu'un ou quelque chose de juste marcher loin, se laisser refroidir. Traite la manie est dur parce qu'au moins pour moi je pense que ce que je fais parfaitement bien du fait le moment, mais lui n'est pas. Je sais qu'il est dur mais il est très neccessary pour remettre des choses à plus tard (comme acheter). Avec la manie vient également l'énergie et la créativité ainsi l'utilisation que la créativité et font quelque chose avec elle. J'écris des poésies.
Je crois en Dieu, il est ma puissance plus élevée et sans lui je ne serais pas ici aujourd'hui.
Obtenir en outre l'appui de la famille et les amis ceci seront une grande aide à toi en trouvant l'équilibre et la sûreté. Permettre au somone près de toi d'observer dehors pour toi.
Et se pardonner enfin et surtout pour les choses que vous avez faites, mais ne pas oublier. S'aimer et d'autres. Se rappeler que personne ne peuvent prendre votre endroit et croire lui ou pas toi être ici pour une raison. Il y a des choses que vous êtes censés pour faire sur cette terre que seulement vous pouvez faire. Ya d'amour, Georgie :)
Signalé par Georgie : 16 avril 2005
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