Comment rester positif ?
Par DEBBIE
40 années
J'ai eu la dépression et cela m'a pris juste quelques semaines pour cela faire partir. Est ce qui suit ce que j'ai fait pour lui faire partir.
- J'ai suivi la même routine journalière
- J'ai pris une heure pour détendre et avoir connaissance des traitements diffeent sur le depressionon sur le Web.
- J'ai pris beaucoup de temps pour que me détende et pour pense à rien. J'ai détendu mon esprit.
- Je ne me suis pressurisé pour faire rien principal pendant au moins 3 semaines.
- J'excercised quotidien par la marche sur le tapis roulant, le même temps journalier.
- J'ai pris du temps de s'entretenir et l'ai énoncé que ce temps est pour moi, je le mérite et j'ai besoin de cette fois de guérir.
- J'ai mangé un régime avec un bon nombre de légumes et ai pris l'acide folique de vitamines particulièrement. Les gens qui sont parfois enfoncé acide folique de manque.
- Je suis allé au lit par 10 P.M. et ai obtenu un sommeil de bonne nuit.
- J'ai eu une personne de soutien que je pourrais parler à quand j'ai eu besoin au sujet de la façon dont je me sentais.
En 3 semaines ma dépression est partie et il hasen't été de retour depuis.
J'espère que mon information a été utile. Se rappeler de prendre bien soin de vous-même et de suivre une routine et de consolider les besoins vos besoins d'abord. Visiter en outre un DR si vous vous sentez que vous pourriez employer la médecine ou la thérapie.
Bonne chance ! ! !
Signalé par DEBBIE : 28 juillet 2005
j'ai eu un experiance environ après la mise bas le syndrome que c'était experiance dur dans ma vie,
son comme j'ai matally la défectuosité, je suis très désespéré à ce moment-là. im pensant complètement au negatism, et moi étions un afriad qui est venu de mes toughts que je voudrais tuer mon bébé, je se sentent nerveux
im refroidissant, j'ai pleuré beaucoup, je demande à un dieu pourquoi et quel arriver à moi. ireally ne pas comprendre, avec le sentiment et mes toughts.
j'étais ainsi helpless.i prié beaucoup,
talke i à mon amour ceux tout mon sentiment. des thats le temps je recieve Jésus le Christ en tant que mon seigneur et sauveur, j'ai été survis,
graduellement le postum a été allé.
il était experianced très,
j'ai 3 enfants, une fois que je donnais à naissance à tout mon experiance d'ive d'enfants ce après la mise bas le syndrome.
remercier un dieu que je récupérerai toutes difficultés. et tous mes enfants sont grandis.
Signalé par banlawi d'avril : 19 juillet 2005
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| Bout de dépression |
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La schizophrénie est une maladie mentale grave par lequel les victimes aient un sens altéré de la réalité, qui mène au comportement irrationnel et aux réactions émotives dérangées.
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