Thérapie émotive raisonnable

Nos pensées et la manière nous pensons l'influence nos sentiments. Laisse la prise quelques exemples :

• Si vous vous sentez vous êtes stupide et incompétent, vous vous êtes développés avec le sentir de l'insignifinace et devenez indécis et individu-critique.
• Si vous pensez les gens ne vous aiment pas, vous vous sentez enfoncé et socialement retiré. Vous êtes déçus.
• Si vous pensez vous devriez avoir l'aide pour faire quelque chose, vous pourriez se sentir insatisfaisant et devenir dépendant.
• Si vous vous sentez rien n'établira pour toi, vous vous sentez triste ou passif et toi pour cesser l'essai.

Aucun doute là ne sont des raccordements entre les pensées et les sentiments et/ou les actions.

Introduction sur la thérapie émotive raisonnable :

La thérapie Raisonnable-Émotive (ROUIR) est établie sur la croyance que comment nous répondons avec émotion à tout moment dépend de nos interprétations, vues, croyance, pensées, etc. de la situation. Pour différemment, les choses que nous pensons et disons à nous-mêmes, faisons l'exprimer nos émotions positives ou négatives.

Le principe de cette thérapie Raisonnable-Émotive est le rapport entre penser, se sentir et action. C'est un modèle d'analyse : que continue ? Il a des procédures de sang-froid. Ceci vous aide en devenant capable influencer facilement la situation. Vous pouvez gagner la perspicacité de certaine manière de la pensée.

Croyance contre laquelle la thérapie émotive raisonnable (ROUIR) fonctionne.

Une partie de la croyance qui cause l'ennui est comme suit :

• Il est que un adulte soit a aimé ou a approuvé par chacun pour tout ce qu'il fait.
• Certains actes sont erronés, mauvais et ces personnes qui les exécutent devraient être sévèrement punies.
• On a besoin d'on plus fort que sur ce que pour compter au lieu de se tenir sur ses propres deux pieds.
• On devrait être complètement compétent, proportionné, intelligent, et réalisant de tous points au lieu de regarder s'en tant qu'être imparfait.
• Si quelque chose affectait par le passé la vie à un elle devrait toujours l'affecter au lieu de l'étude des expériences.
• Il est important pour notre existence ce que d'autres font au lieu de réaliser les insuffisances des personnes sont leurs propres problèmes.
• On n'a aucun contrôle de ses émotions et ne peut s'empêcher de sentir certaines choses au lieu d'accepter la commande que nous pouvons avoir au-dessus de nos vies.
• Unhappiness est extérieurement provoqué et forcé sur un par les personnes extérieures et les événements.
• Si quelque chose est effrayante ou le dangereux devrait être terriblement préoccupé par lui au lieu des revêtements il tête dessus.
• Il est plus facile d'éviter que des difficultés de la vie de visage et des responsabilités d'individu au lieu de regarder directement le problème.

Ligne de fond émotive raisonnable de thérapie (ROUIR) :

En décrivant les événements, les pensées, les sentiments, le comportement et les conséquences, nous pouvons gagner plus de perspicacité dans les possibilités pour répondre. De cette façon nous pouvons apprendre comment traiter différemment l'événement. En pensant différemment cela, vous obtenez également un sentiment différent à son sujet. Vous souvent ne savez pas quels sentiments sont présents. Vous apprenez également comment réagir à votre comportement, par la pensée aux solutions de rechange et aux conséquences.

La thérapie de comportement émotive raisonnable (REBT) - son efficacité, nature à court terme, et à prix réduit sont des raisons principales de son acceptation et popularité larges. La thérapie de comportement émotive raisonnable (REBT) distingue les problèmes pratiques et les problèmes émotifs.

La thérapie Raisonnable-Émotive émotive raisonnable de thérapie (ROUIR) - est établie sur la croyance que comment nous répondons avec émotion à tout moment dépend de nos interprétations--nos vues, notre croyance, nos pensées--de la situation.

Psychothérapie autre que la thérapie émotive raisonnable .

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