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Óleos essenciais - usos
Como usar óleos essenciais?
O óleo essencial contem os ingredientes ativos da planta em um formulário altamente concentrado e potent. Necessitam conseqüentemente ser tratados com o cuidado e devem nunca ser aplicados diretamente à pele undiluted. Há muitas maneiras de dispersar sua fragrância e de utilizar suas propriedades therapeutic.
- Uso do óleo essencial - Inhalation
Encher um vidro do potenciômetro do aço inoxidável com os 2-3 quartos da água muito quente. Adicionar 2-5 gotas do óleo essencial ou da mistura synergistic. Posicionar sua cara, olhos fechados, aproximadamente 10 polegadas acima da água, ou tão perto quanto é confortável. Se você desejo drapejar uma toalha sobre sua cabeça e em torno dos lados da bacia. Relaxar, respirando no vapor, por 5-10 minutos. As 1-2 gotas adicionais podem ser adicionadas como necessitadas.
- Uso do óleo essencial - mensagem Therapeutic
O tratamento holístico honrado e antigo isto é realçado deliciosa com óleos do aroma, e pode ser projetado beneficiar tecidos específicos, desequilíbrios e circunstâncias emocionais. Para a maioria de óleos, usar 5-12 gotas por 1 onça. do óleo baixo. Entretanto, halve a quantidade para a pele sensível. Adicionar o óleo essencial a todo o óleo vegetal fresco tal como a amêndoa, a azeitona ou o sesame. Ligeiramente aquecer o óleo realça o prazer do massage
- Uso do óleo essencial - Fragrancers
- Uso do óleo essencial - banho
Para soothing, o tratamento sensual, cleansing para o corpo, a mente e o espírito, misturam vigorosa 5-8 gotas de sua óleo essencial favorito ou mistura synergistic com água; ou usar um emulsifier tal como uma colher de mel, de creme ou de gel do banho e adicioná-lo ao tub imediatamente antes de começar dentro. Para soothing, o banho restaurativo, tenta uma mistura do Lavender, do Mandarin e do Geranium. Para detoxifying, experiência com um Juniper pequeno e limão com Lavender em um banho que esteja quente, mas em não escaldar.
- Uso do óleo essencial - banho do pé
Refrescar seus pés tired adicionando 4-5 gotas do peppermint, do rosemary e do thyme a uma bacia grande da água. Após ter embebido a RUB seus pés com o lavender.
- Uso do óleo essencial - banho da mão
- Uso do óleo essencial - chuveiro
Depois que um chuveiro, se aplica 5 a 7 gotas a uma lavagem úmida vestem-se. RUB vivamente toda sobre o corpo. Reservar preferivelmente para arejar seco.
- Uso do óleo essencial - banho de Sauna
Adicionar duas gotas do óleo do eucalyptus ou de pinho por a meia pinta (330 mL) da água e jogá-las sobre os carvões para evaporar. Estes são limpadores e detoxifiers grandes.
- Uso do óleo essencial - Jacuzzi ou tub quente
Relaxar e sentir sensual adicionando 10-15 gotas do sandalwood ou do ylang-ylang a seu banho ou borbulhar simplesmente sobre com os efeitos estimulando do pinho, do rosemary e do neroli.
- Uso do óleo essencial - pulverizadores do quarto
Para fazer um quarto pulverizar a mistura dez gotas do óleo essencial em sete colheres de água. Uma colher de vodka ou de álcool puro à solução agirá como um preservativo mas esta é opcional. Agitar a mistura bem antes de encher o pulverizador. O Vanilla, o pêssego ou a limão oleiam todo o poço do trabalho como pulverizadores naturais do quarto.
- Uso do óleo essencial - conversa do descanso
Perfumar o seu com 2-3 gotas do óleo. Escolher um óleo relaxando desenrolar ou um para o insomnia se você tiver problemas do sono.
- Uso do óleo essencial - perfumes
Os perfumes os mais finos são misturados tradicional dos óleos essenciais puros, particularmente os extratos da flor, embora estes aromas sintéticos dos dias tendem a ser usados, particularmente para os perfumes mais baratos. A arte de mais perfumier é subtle e hábil, e difícil de emular no repouso porque é duro encontrar um meio para se usar como um substituto para o álcool. Se você tiver um óleo favorito ou a mistura das essências, você pode usá-la toda sobre em um óleo do corpo (solução de três por cento); o minério faz uma mistura muito concentrada (twenty-five por cento) ao dab atrás das orelhas e dos joelhos e nos pulsos e nos temples.
- Uso do óleo essencial - Pomanders
Pendurar frascos arrolhados porosos em seu wardrobe ou armário. O óleo essencial é absorvido pela argila e liberado lentamente. Encher com a fragrância de sua escolha (o cedarwood mantem traças ausentes).
- Uso do óleo essencial - lenço
Esta é a maneira a mais portátil de usar óleos essenciais. Adicionar 3-4 gotas a um lenço e inhale. Isto é útil para tratar colds ou headaches, ou apenas para cancelar sua cabeça no trabalho.
- Uso do óleo essencial - cremalheira da sapata
Freshen seu armário com grama de limão. Deodorize sapatas com duas gotas do óleo do pinho ou do parsley.
- Uso do óleo essencial - Humidifiers
Você pode adicionar seu óleo favorito à água de um humidifier ou improvisá-lo adicionando cinco gotas do óleo essencial a uma bacia pequena da água e colocando as sobre um radiador.
- Uso do óleo essencial - queimadores do anel
Usar o calor dos bulbos claros liberar óleos perfumados. Os queimadores pequenos do anel, comprados geralmente em uma loja do ofício ou de specialty, sentam-se sobre o alto do bulbo. Adicionar o óleo essencial de algumas gotas, e o calor do bulbo vaporizará delicadamente o óleo.
- Uso do óleo essencial - fogos de madeira
Polvilhar gotas do cypress, do cedarwood, do pinho ou do sandalwood sobre os registros a ser usados aproximadamente uma hora antes de iluminar o fogo e queimá-los então para liberar o aroma que você escolheu.
- Uso do óleo essencial - velas Scented
Encerar velas pode ser comprado pronto-impregnado com os óleos essenciais e são uma maneira deliciosa de scenting um quarto. Ou você pode adicionar algumas gotas do óleo essencial a uma lâmpada do óleo para o mesmo efeito.
- Uso do óleo essencial - compressas
Excelente para que a aplicação tópica facilite a dor, dos músculos esticados, dos grampos menstrual, etc. adiciona 4 a 7 gotas do óleo essencial a uma bacia da água morna. Swish a superfície da água com um pano, wring para fora, aplica-se à área, repete quando o pano esfria. Você pode cobrir o pano morno com uma folha de plástico e de uma toalha para manter dentro o calor mais longo. Este é um método excelente para tratar grampos menstrual dolorosos.
Mais mais, há uma evidência para sugerir que algum ahce dos óleos essenciais uma resistência elétrica elevada e que esta qualidade pode ajudar no tratamento dos problemas onde a resistência elctrical das pilhas é baixa.
Não é sempre possível discernir como um óleo particular tem um efeito therapeutic particular. Aromatherapy trabalha frequentemente na base do empiricism: isso que trabalhos, trabalhos e não será rejeitado na ausência da prova científica.
Começar mais informação no óleo essencial e no seu uso:
Princípios de Aromatherapy - aprender sobre aromatherapy, a história e a origem de aromatherapy, de usos e de benefícios de aromatherapy & muito a outra informação em aromatherapy.
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Aromatherapy para o Insomnia sabe sobre os vários óleos essenciais usados em tratar o Insomnia.
Massage de aprendizagem de Aromatherapy - Massage dos óleos essenciais
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Óleo essencial do Lavender - Lavendula Officinalis
Óleo essencial da bergamota - citrino Bergamia
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Óleo essencial do Geranium - Pelargonium Adorantissimum
Óleo essencial da canela - CinnamomumZeylanicum
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Ylang-Ylang - odorata de Cananga
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Óleo essencial da laranja - aurantium do citrino
Óleo essencial de Rosa - Rosa Centifolia, Rosa Damascena
Óleo essencial de Rosemary - Rosmarinus Officinalis
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Óleo essencial do Chamomile - Anthemis Nobilib
Óleo essencial do sábio - Salvia Officinalis
Aromatherapy/livros óleo essencial:
Referência de mesa dos óleos essenciais - pela publicação essencial da ciência
Enciclopédia de óleos essenciais: A guia completa ao uso dos óleos em Aromatherapy e em Herbalism
A jarda de Neal remedia óleos essenciais: Métodos da extração, das descrições, dos usos, de perfis psicológicos, de propriedades Therapeutic, de fotografias das plantas e de óleos, dados de segurança - por Susan Currtis
A cozinha de Aromatherapy: Receitas para a saúde e a beleza usando óleos essenciais - por Nicola Jenkins
Compreender óleos essenciais, suas misturas e usos - por Maya Heath
Terminar o livro no óleo aromatherapy e essencial - por Valerie Ann Worwood
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Aromatherapy para Ailments comuns: Como usar óleos essenciais--Tal como Rosemary, Chamomile, e Lavender - por Shirley Preço
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| Ponta do Depression |
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Polvilhar um lenço de pano com o óleo aromatherapy do Tangerine & do Lavender antes de ir dormir. Respirar o scent faz uma pessoa relaxada muito e ajuda também com acordar da noite.
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