Sono e sonhos

Sonho do sono - sono e sonhos

Nós dormimos e nós sonhamos. Mas o dorminhoco tem pouco conhecimento sobre a atividade do cérebro durante suas horas do sono. O cérebro sleepy preoccupied com os eventos e os pensamentos do passado recente em que estava acordado.

Há dois tipos do sono.

• “Non-sonhar” o sono e “sonhar o sono”. Durante o sono non-sonhando, as séries do pensamento são mover-se racional, lento, unimaginative e não particularmente visual. Mais tarde nestes pensamentos very adquirir uma vida do seus próprios. Como cada 90 minutos a cortina levanta-se e o sono sonhando unfolds. Isto dura por aproximadamente 20 minutos. Os sonhos durante este período são bizarre e baseado pela maior parte em eventos precedentes acordar, aquele será distribuído em maneiras irrational.
• Sonhando o sono é sabido também como o sono rápido do movimento do olho (sono do REM), porque os olhos estão na atividade vigorosa similar ao estado acordado a olhar ao redor.

Durante sonhar o sono nossos corpos e membros tentam decretar o sonho e mover-se aproximadamente completamente violentamente, que pode ser perigosamente. Para impedir este, o cérebro paraliza o corpo que impede assim todos os movimentos. Mas yep o corpo reage ao sonho no formulário de algum contrair-se da mão e os pés e o ofcourse os movimentos do olho. Respirar e outras funções vitais continuam normalmente. De repente quando nós somos acordados do sonho, os paralyses continuam por um quando, mesmo impedir tenta gritar para fora, e adicionando à experiência frightening. O paralysis é ausente durante o sono non-sonhando. Aqui o sono que anda e falar do sono pode ocorrer, que é geralmente durante o formulário o mais profundo de um sono non-sonhando isto é de non-REM ou de NREM. Os walkers do sono estão em um mundo do seus próprios, unresponsive redigido e frequentemente procuraram algo sabido somente a eles. Não podem ser acordados e é aconselhável guiá-los à cama e não os acordar acima.

Os sonhos estão geralmente nas cores mas a imagem desvanece-se logo em preto e branco e em 10 minutos ou assim, desaparece completamente a menos que nós acontecermos acordar e fazer então um esforço real recordar. Os sonhos nao sobre em um flash e funciona seu curso cheio, em parte porque sonhar é um formulário claro do sono e o dorminhoco está vaga ciente de seus arredors. A menos que o sensation percebido estiver perturbando, o dorminhoco sonha apenas sobre.

Sonhar não é um estado vital da recuperação do cérebro porque não se pensa para ser. Dentro dos segundos de awakening de sonhar a pessoa é inteiramente alerta e responsiva. Mas acordado de um sono profundo non-sonhando, as pessoas podem experimentar a confusão às vezes.

As partes de nosso cérebro que controla nossas emoções parecem ser fechadas para baixo durante sonhar, que pode ser porque o destacamento emocional da experiência do dreamer geralmente dos eventos. Isso é porque um pode remanescer adormecido apesar de alarmar e às vezes mesmo da experiência frightening ao sonhar. Mas às vezes, porque está em um nightmare, as emoções não são containable e nós acordamos. Visto que os nightmares são compostos de sonhos muito frightening, são diferentes dos terrors da noite, que aparece no estado non-sonhando. Em terrors da noite o sufferer senta-se tipicamente acima e grita-se para fora no medo e o pânico e as crianças necessitam especialmente muito acalmar-se para baixo por pais ainda mais afligidos. Estranha, ao contrário dos pais, a criança terá pouco recollection de alguma deste a manhã seguinte.

Todos sonha. Aqueles que reivindica que não são realmente dorminhocos bons, dormir uninterrupted e finalmente levantar-se do sono nom-sonhando na manhã. A opinião comum é que os sonhos são essenciais para a saúde mental normal, resolvendo os conflitos internos que descarregam tensões. Mas não pode ser absolutamente verdadeiro. Sonhar de Infact pode fazer a matéria distante mais má. Os povos com depression tendem a ter os sonhos sad e miseráveis que podem conduzir aos pensamentos mais sad e no dia seguinte. Isso é porque pode ser o mais melhor que não sonham em tudo. A maioria de drogas prescreveram para o depression batem também para fora o sono do REM (que sonha o sono). Sonhar não tem nada ao de com memória.

Nós não temos nenhuma idéia se os bebês recém-nascidos sonham. Mas têm lotes do sono do REM. O bebê do unborn tem 10 horas do sono do REM fora de 24 horas que diminui ràpidamente após o nascimento que cai a aproximadamente 5 horas um o dia após 1 ano. O sono do REM é encontrado em quase todos os mamíferos e a uma extensão limitada nos pássaros.

Assim, por que nós sonhamos? Durante o sono non-sonhando, o cérebro recupera provavelmente do desgaste e do rasgo do wakefulness. Mas provavelmente não gosta de ser inconsciente para que o stimulation periódico da demasiado longo e necessidade mantenha-o no tune. Pode jorrar seja a razão para tanto o sono do REM antes do nascimento, compensar pela falta do stimulation sensory ao cérebro para o bebê no womb.

Mas no estágio do adulto, a maioria dos sonhos são mundane, envolvendo cenário desconhecido e o strangery, com o scenario que é uma cena ou um mishap diário, e o dreamer estão participando geralmente em alguma maneira.

Tipo do Disorder do sono.
Variam nos termos da maneira e das circunstâncias que ocorrem devido a. Alguns dos tipos comuns do disorder dormir variam do disorder Behavioral dormir aos disorders do ritmo circadian.

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Estalar para saber mais em causas de tipos diferentes do disorder do sono.
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Sono e sonhos: Como demasiado sono pode efetuar seu bem estar?
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